1

No Junk – Food Revolution Day, 20 mai

Bogdan avea 6 ani și-mi vorbea despre Andreea, ca despre sora lui mai mică. Îi spuneam uneori că această soră nu există, dar fără niciun folos. Ajunsesem să mă sperii: prieten imaginar nu are, dar are o soră imaginară care este foarte ascultătoare și face tot ce face el. După o lună de zile de la debutul fenomenului sora mea, Andreea, mă oprește o doamnă pe holul grădiniței:

  • Aș vrea să vă mulțumesc pentru Bogdan. Fără el nu știu cum m-aș fi descurcat cu Andreea. Ne vedem pe seară.

Am zâmbit stângaci (dar nu și fermecător, așa cum era tipul despre care cânta Angela Similea pe vremuri! 🙂 ) și m-am dus să-mi recuperez copilul.

  • Mami, în seara asta mergem pe țărm cu Andreea, m-a anunțat el când îl încălțam, amețită, printre bunicii și părinții grăbiți (uneori, îmi venea să propun ca fiecare să se ocupe de primul copil pe care-l întâlnește în cale, să nu mai stăm atât de mult fiecare după al lui, pentru că, la cât alergam după picioarele propriului copil, am fi putut încheia șireturile celui mai apropiat dintre copii și erau gata toți odată. 🙂 )
  • Cum e normal să meargă o soră cu fratele ei, m-am trezit zicând.
  • Și poate o luăm la noi acasă. Sau poate merg eu la ea, a adăugat în șoaptă, să nu mă supăr că mă lasă singură…

Ne plimbam pe nisip, pentru obișnuita întâlnire cu aerosolii, când doamna de la grădiniță ni s-a alăturat, iar o fetiță de doar 3 ani s-a dus la Bogdan și l-a luat de mână.

  • Ți-am spus eu, mami, că vine Andreea? m-a chestionat el, fericit,
  • Nu v-a povestit nimic despre Andreea? mi s-a adresat femeia, văzându-mă năucă.
  • Ba da, doar despre ea vorbește, dar nu mi-a dat detalii…
  • Este fetița mea mai mică, nu putea sta acasă, în timp ce sora ei era la grădiniță, sora ei e în grupă cu Bogdan, dar nu a vrut să se joace cu ea și în clasă. Nici nu se uita la ea după ce ajungea la grădiniță. Nu a vrut să o accepte, iar Andreea plângea îngrozitor. Bogdan a luat-o sub aripa lui ocrotitoare, s-a jucat cu ea și acum s-a obișnuit cu ideea că sora ei o ignoră și că poate să aibă alți prieteni.
  • Mă bucur pentru asta, am zis eu mândră că am crescut un copil prietenos.
  • Și mai mult decât atât, să știți că Bogdan mi-a rezolvat o problemă și mai mare. Fetele mele au crescut cu bunicii până acum câteva luni. Și bunicii le-au făcut toate poftele, ca să le închidă gura. Ca să nu plângă, le dădeau orice cereau. Așa au ajuns să mănânce toate prostiile și sărate și dulci.
  • Să nu-mi spuneți că…
  • Exact: pentru că Bogdan nu mănâncă chips, bomboane gumate, dropsuri și toate cele, Andreea s-a lăsat de ele. Pentru că Bogdan nu bea nimic acidulat, Andreea refuză să mai bea așa ceva. Sora ei mai mare s-a bucurat că are totul doar pentru ea. Până când m-am trezit eu la realitate: dacă una dintre ele renunță, pentru un străin, e cazul să intervin și eu ca mamă și să o educ pe cealaltă, nu? Și am căutat tot felul de argumente prin care să o determin să se hrănească sănătos, ca sora ei.
  • Ca Bogdan, am zis eu încrezută de-a binelea.
  • Exact, ca Bogdan.

Cu reușitele mele nu m-am lăudat niciodată. Dar cu faptul că l-am influențat pe copil să adopte un stil de viață sănătos mă laud mereu. Mi se pare că e cel mai mare cadou pe care i-l poți lăsa copilului tău: sănătatea. Și, după cum eu l-am ajutat, la rândul lui, i-a ajutat pe alții. Lucrul acesta este esențial de păstrat în minte dacă vrem să avem copii sănătoși – nu suntem numai noi în jurul lor, mai sunt și cei de vârsta lor, care le pot fi exemple.

Ce fel de exemple are în jur copilul tău? Sigur, eu vorbesc acum despre modelele de vârsta lui, dar mă voi întoarce la modelele adulte – mama și tata. Aceștia pot și trebuie să influențeze sănătatea copiilor lor. De aceea mi se pare excelent proiectul Food Revolution.

Din 2017, începem să trăim #NoJunk #FairMarketing. Food Revolution Day este un eveniment dedicat familiei. El va avea loc sâmbătă, 20 mai, între orele 10:30 -13:00, la Conacul Golescu-Grant. Specialiști în nutriție și bloggeri, alături de părinți și copiii lor, vor găti împreună. După primii trei ani Food Revolution, s-au făcut 290 de ateliere pentru gătit, în care au fost implicate 200 de școli. 9000 de părinți s-au declarat mai fericiți decât înainte, copiii lor au fost mai sănătoși, unii dintre ei au participat în cele 10 tabere organizate, iar mâncarea sănătoasă preparată a ajuns la… 5 tone. (sigur, nu într-o singură ocazie)

Participarea este gratuită, iar linkul de înscriere este aici.

Părinții activi se vor bucura de o oră de sport oferită de specialiștii de la Revvolution – Powered by Valentin Vasile.

Dați de știre tuturor celor interesați pentru că mai este puțin timp. Și poftă bună la tot ce e sănătos.

5

Food Revolution Day, la Conac, 20 mai 2017

Când l-am cunoscut pe Mihai, cel care avea să-mi devină soț peste 6 luni, am aflat despre el mai multe amănunte care m-au făcut să mă întreb dacă ne potrivim. Când e fericit, dacă schițează un zâmbet, când se uită la o comedie la care eu râd în hohote, lui i se luminează ochii și atât, când mănâncă un biscuite, din care eu aș rupe de 3 ori, el îl bagă pe tot în gură. Oare e de bine sau de rău să vezi asta la viitorul tău partener de viață? Lucrul care nu m-a șocat însă suna așa: sunt vegetarian. 1.86 m de bărbat care a renunțat la carne din ianuarie 1995 și n-a fost tentat niciodată de nimic din ceea ce are miros insistent, chiar dacă este impregnat cu cele mai plăcute condimente arăbești (el adoră condimentele! E un foarte bun bucătar și simte din ochi dacă mâncarea merită făcută sau poate fi lăsată deoparte!).

Când ne-am căsătorit, răspunsul meu la întrebarea lui: cum ai vrea să fiu copilul nostru?, a fost – băiat, frumos ca tine și vegetarian tot ca tine. E identic. De 18 ani în curând, copilul nostru nu s-a atins de carne, nu-i știe gustul, iar mirosul ei îl face să-i fie rău.

Mihai a renunțat la carne datorită problemelor de sănătate din familia lui – bunica și tatăl decedând la 50 de ani pentru același motiv, iar el seamănă cu ei pe linie genetică. A considerat că în felul acesta își ajută organismul să lupte în cazul în care este atacat de aceeași boală.

Copilul meu este încântat că nu mănâncă ceea ce adoră: animalele. El vrea să fie etolog și, dacă asta nu se va putea, măcar medic veterinar, așa că el nu-și prăjește prietenii, ci le face poze și le păstrează pentru totdeauna în inima lui.

Pe de altă parte, mâncarea sănătoasă nu înseamnă (numai) renunțarea la carne. Mai ales în cazul copiilor. Noi cei mari ne abținem de la fast-food sau junk-food, fiecare din motivul lui (eu, recunosc, uneori, mă abțin datorită prețurilor prea mari 🙂 ), copiii n-ar prea avea logică, idei, plăcere să renunțe la ceea ce-i impresionează prin tot ceea ce voi spune mai departe.

Organizația Mondială a Sănătății face eforturi deosebite pentru a se asigura că toți copiii sunt protejați de campaniile agresive de marketing și publicitate la alimente și băuturi cu conținut ridicat de sare, zahăr și grăsimi. Copiii sunt expuși la forme ingenioase de promovare a produselor alimentare și băuturilor ‘junk’. Măsurile voluntare s-au dovedit a fi ineficiente în schimbarea mediului global de promovare pentru aceste produse. Ca atare, campaniile de educare și politicile sănătoase sunt necesare pentru a proteja copiii de aceste practici dăunătoare pentru ei.

Marketingul pentru copii include o gamă largă de tactici pe care companiile le folosesc pentru a-și promova produsele, cum ar fi: ambalaje atractive, plasarea alimentelor ‘junk’ în locații strategice din magazine și pe rafturi, cadouri gratuite și cupoane, vedete care recomandă produsul, plasarea produselor în filme, desene animate sau emisiuni TV populare destinate copiilor, sponsorizarea de tabere, echipe sportive, activități și programe pentru copii, acordarea de diplome, amplasarea de logo-uri în școli, sms-uri, promoții distractive și interactive, încorporarea produselor sau logo-urilor în jocurile online, jocurile video sau site-uri.

În cazul unei dorințe de schimbare în viața ta, trebuie să știi despre FOOD REVOLUTION, programul implementat de Jamie Oliver la nivel mondial și care are ca scop educația alimentară a copiilor ca un fundament pentru o viață sănătoasă.

FOOD REVOLUTION DAY este ziua în care în întreaga lume Ambasadorii acestui proiect sărbătoresc alimentația sănătoasă organizând evenimente publice si ateliere de gătit sănătos pentru copii și părinți.

Pe 20 mai 2017, Centrul de Recreere şi Dezvoltare Personală „Conacul Golescu Grant’, compartiment subordonat Direcţiei Generale de Asistenţă Socială şi Protecţia  Copilului sector 6 (str. Aleea Tibleş, nr. 64), își deschide porțile pentru ceea ce organizează cei 10 ambasadori ai hranei sănătoase.  Monumentul istoric ce a purtat în trecut denumirile de “Palatul Belvedere” şi “Palatul Grant” pune la dispoziția participanților la eveniment 12 săli pentru activităţi, o sală de aşteptare pentru părinţi şi una destinată consilierii psihologice a copiilor/tinerilor. Locaţia dispune de o curte generoasă, unde este amenajată o sală de sport multifuncțională şi un loc de joacă pentru copii.

S-ar putea ca tu să nu ai copil, dar o prietenă sau un prieten ar putea avea și nu se poate învoi de la lucru în acea zi. N-ai vrea să faci un gest frumos și să însoțești copilul pentru ca să afle cum trebuie să-și îngrijească sănătatea?

(Pentru adulți, vor fi prezenți partenerii evenimentului, de la Revvolution Powered by Valentin Vasile pentru că și sportul este important în viața noastră, nu?)

Eu m-am alăturat acestei campanii pentru că am un stil de viață sănătos și ar fi culmea să vorbească despre revoluția în mâncare cei care-și bat joc de corpul lor. Cea care mi-a deschis ochii cu privire la acest proiect este Andreea, la care ar fi bine să apelați dacă ați dori să vă implicați cu ceva sau dacă doar sunteți interesați să participați. Fiind unul dintre cei 10 ambasadori ai proiectului Food Revolution by Jamie Oliver, merită să ajungeți direct la sursă.

Vă doresc nu numai un 20 mai antrenant și amuzant, educativ și informativ, ci și o viață sănătoasă apoi, prin faptul că decideți ce anume să nu mai facă parte din mâncarea voastră și ce anume să vă dea culoarea din obraji, cu vitaminele lor…

Mai vorbim despre aceasta, pentru că mai este timp.

food